Pácienseknek
Szakrendelések
Események
Projektjeink (EFI)
Ügyeletek
Közérdekű adatok
Térítéses szolgáltatások
Kapcsolat
FőoldalEFI Szolgáltatások Idősek egészségfejlesztő mozgásterápiája, fizikai aktivitásuk megőrzése

Idősek egészségfejlesztő mozgásterápiája, fizikai aktivitásuk megőrzése

2019. 04. 10.

A rendszeres, életkornak és egészségi állapotnak megfelelő testmozgás nem veszélyezteti a csontokat, viszont javítja az általános erőnlétet és a közérzetet. Az egészséges élet egyik jellemzője a megfelelő mozgáskészség.

Idősek egészségfejlesztő mozgásterápiája, fizikai aktivitásuk megőrzése

Az idősebb ember már nem terhelhető, de ugyanúgy edzhet, mint egy fiatalabb. A mozgásterápia csökkenti a fájdalmat, megelőzi vagy mérsékli a gerinc formájának kóros megváltozását, javítja a tartást, sőt az egyensúlyérzéket is.

Partnerünkkel, az Óbudai Szociális és Szolgáltató Intézettel együttműködésben, ajánljuk az időskori mozgásfejlesztési palettánkat, mert:

  • a rendszeres, célzott testmozgás hatására jó eséllyel megelőzhetők a gyenge izomzatból, egyensúlyvesztésből adódó balesetek
  • a fizikai aktivitás hatására a mindennapi tevékenységek elvégzése is könnyebbé válik
  • segít a feszültség levezetésében
  • lelkileg megnyugtat és megerősít
  • jelentős javulás várható fizikai és mentális téren is
  • diétával kombinálva fogyáshoz vezet

Mozgásformák:

  • torna
  • jóga
  • zumba
  • meridián torna
  • gyógytorna
  • kondicionáló szenior torna

További híreink

Dohányzás leszokás támogató program
2021. 06. 18.
Dohányzás leszokás támogató program
Bővebben »
Ne higgy el mindent, amit gondolsz - 9 hetes meditáció tanfolyam
2021. 05. 10.
Ne higgy el mindent, amit gondolsz - 9 hetes meditáció tanfolyam
Bővebben »
Szent Margit Rendelőintézet © 2024 - Minden jog fenntartva
ikon helyzet hoverikon telefon hover
Akadálymentes
Szöveg növelése
Szöveg csökkentése
Szürkeárnyalatos
Magas kontraszt
Negatív kontraszt
Világos háttér
Linkek aláhúzása
Olvashatóbb betűtípus
Visszaállítás

EGÉSZSÉGNAP

Egészségnap