Dohányzás leszokás támogató program
DOHÁNYZÁSRÓL VALÓ LESZOKÁST TÁMOGATÓ PROGRAM Leszokna a dohányzásról, de nem tudja, hogyan fogjon hozzá? Próbálkozott már, de kudarcot vallott? Úgy érzi, egyedül nem megy? Csatlakozzon ön is Dohányzás leszokás támogató programunkhoz. Egyéni konzultáció, állapotfelmérés, tanácsadás és csoportfoglalkozás: írjon e-mailt nevével és telefonos elérhetőségével az efiinfo@obudairendelok.hu e-mail címre. Kollégánk felveszi önnel a kapcsolatot a továbbiakkal kapcsolatban.
Összetett programunk segíthet a dohányzásról való leszokásban, a foglalkozássorozat alkalmain a következő tematika mentén haladunk, a résztvevők aktív közreműködésével:
• döntés, motiváció és tudatosság
• függőség és sóvárgás, a sóvárgás kezelése
• a problémák feltárása és célzott megoldása
• megvonási tünetek enyhítése-kezelése
• kritikus helyzetek tudatosítása és elkerülése
• alternatív jutalmazási formák megtalálása
• stressztűrés fokozása, stressz-kezelési módszerek alkalmazása
